[뉴스엔 이슬기 기자]

김사랑이 자기 관리 비법을 공개했다.

4월 7일 채널 '김사랑'에는 '자기 관리 끝판왕 김사랑의 동안 유지 비결 6가지 루틴 (+다이어트 식단 공개)'이라는 제목의 영상이 올라왔다.

이날 영상서 김사랑은 모닝 루틴을 공개했다. 그는 "1화를 보고 충격 먹었다. 오랜만에 여러분 찾아뵙는 건데 너무 살 쪘더라"라고 망언을 했다. 그는 "집도 너무 안 꾸민 거 같아서 꾸며서 찾아뵙게 됐다. 괜찮나요"라고 했다.

그러면서 김사랑은 자신이 가주 먹는다는 주스와 버섯밥 식단을 공개했다.

그는 "아침에는 사과, 참외, 오이가 다이어트에 진짜 좋은 슈퍼푸드다. 그거로 주스를 만들어 먹는다"라며 특별하게 차요테를 넣는다고 설명했다. 그는 "식이섬유가 많아서 배변 활동에도 좋고 여러 가지 영양소와 혈당 관리 이런 게 좋대요. 다이어트에 좋다. 그래서 먹기 시작했는데 좀 포만감이 좋은 것 같아요"라고 전했다.

법섯밥은 "단백질을 섭취하기가 좀 힘들잖아요. 그래서 이게 햄프시드예요. 이게 단백질 함량이 정말 많다고 그러더라고요. 그래서 밥에다가 이거를 넣으니까 단백질 섭취에 좋다고 하시더라고요"라는 설명이 더해졌다.

김사랑은 기버터를 활용한 버섯밥을 완성, 맛있게 식사하는 모습도 공개했다.

뉴스엔 이슬기 reeskk@


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